Kerabat muda, daun mint tidak hanya digunakan untuk menambah cita rasa makanan atau kesegaran dalam minuman saja, tapi juga untuk kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat daun mint juga berguna untuk kesehatan, bahkan hanya dengan mengoleskan minyak dari daun mint ke kulit, menghirup aromanya, atau mengonsumsinya dalam bentuk kapsul. Berikut ini khasiat daun mint bagi […]

Kerabat muda, minuman manis berlabel “diet” kerap dianggap lebih sehat karena tidak mengandung gula tambahan. Rasa manis pada minuman diet biasanya datang dari pemanis buatan minuman diet kerap menjadi pilihan bagi penggemar minuman manis yang ingin hidup lebih sehat. Akan tetapi, studi berskala besar yang dilakukan oleh tim peneliti Prancis menemukan bahwa konsumsi minuman diet […]

Kerabat muda, terdapat berbagai macam olahraga di rumah yang bisa Anda jadikan pilihan. Berikut beberapa jenis olahraga di rumah yang cepat menurunkan berat badan. 1. Crunch Salah satu olahraga di rumah yang cepat menurunkan berat badan adalah crunch. Olahraga ini sangat baik untuk mengencangkan otot perut atas, mengurangi lemak perut, dan membentuk perut terlihat lebih […]

Kerabat muda,disaat pandemi seperti ini memunculkan anjuran untuk tetap berada di rumah. Hal ini juga dapat berdampak pada berkurangnya aktivitas fisik pada anak dan membuatnya rentan mengalami obesitas. Dokter spesialis anak Cynthia Rindang Kusumaningtyas dalam siaran persnya mengatakan bahwa menonton televisi atau bermain gim, seringkali menjadi pilihan anak untuk mengisi waktunya selama di rumah. Berikut […]

Kerabat muda, Asma adalah suatu kondisi di mana saluran pernafasan menyempit dan membengkak serta dapat menghasilkan lendir berlebih. Kondisi ini bisa membuat penderitanya sulit bernafas dan memicu batuk, suara mengi (wheezing) saat mengeluarkan nafas, dan sesak nafas. Penyebab asma Melansir American Lung Association, tidak ada yang tahu persis apa penyebab asma. Asma cenderung diturunkan dalam […]

Menjaga kesehatan paru-paru sangatlah penting sekali. Paru-paru merupakan salah satu organ vital yang ada di dalam tubuh. Paru-paru berperan sebagai organ pernapasan utama. Untuk menjaga paru-paru tetap berfungsi dengan baik, salah satu hal yang bisa dilakukan yakni mengikut rencana diet sehat paru-paru.  Berikut ini adalah beragam pilihan makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan paru-paru: 1. […]