(876Unimmafm) Selain buahnya yang manis dan memiliki nutrisi baik, manfaat daun pepaya untuk kesehatan juga sangat banyak. Meskipun rasanya pahit, daun pepaya banyak diolah menjadi makanan tradisional seperti pecel, lotek, dan sayuran pelengkap.
Selain itu, manfaat daun pepaya juga bisa dijadikan untuk obat berbagai macam penyakit, lho, detikers. Karena rasa buahnya yang enak punya manfaat yang segudang, tanaman pepaya kini banyak dijadikan objek budidaya.
Kandungan Gizi Daun Pepaya
Daun pepaya memiliki kandungan gizi yang begitu melimpah dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, tidak mengherankan jika daun pepaya banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Kandungan daun pepaya di antaranya:
1. Vitamin A 18250 SI,
2. Vitamin B1 0,15 miligram per 100 gram,
3. Vitamin C 140 miligram per 100 gram daun pepaya,
4. Kalori 79 kal per 100 gram,
5. Protein 8,0 gram per 100 gram,
6. Lemak 2,0 gram per 100 gram,
7. Hidrat arang/karbohidrat 11,9 gram per 100 gram,
8. Kalsium 353 miligram per 100 gram,
9. Air 75,4 gram per 100 gram,
10. Carposide,
11. Zat papain.
Daun pepaya mengandung carposide yang berfungsi sebagai obat cacing. Daun pepaya juga mengandung zat papain yang tinggi sehingga menjadikan rasanya pahit, tetapi zat ini justru bersifat stomakik, yakni dapat meningkatkan nafsu makan sehingga kerap dijadikan sayuran pendamping makanan.
Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan
1. Sifat Anti Kanker
Manfaat daun pepaya yang pertama adalah memiliki sifat anti kanker. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Ethnopharmacology, jus daun pepaya mengandung enzim tertentu yang mempunyai sifat melawan berbagai tumor kanker.
Enzim tersebut dapat mengurangi risiko kanker leher rahim, kanker payudara, kanker hati, kanker paru-paru, dan kanker pankreas tanpa efek toksik pada tubuh. Dengan mengatur T-sel, ekstrak daun pepaya dapat meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap berbagai macam kanker.
2. Menghambat Pertumbuhan Bakteri
Ekstrak daun pepaya juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri. Hal ini bisa terjadi karena memiliki 50 bahan aktif termasuk senyawa karpain yang menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti jamur, cacing, parasit, bakteri, serta berbagai sel kanker.
3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Daun pepaya secara alami mampu melakukan regenerasi sel darah putih dan trombosit. Daun pepaya mempunyai kandungan lebih dari 50 bahan termasuk vitamin A, C, dan E yang menunjang sistem kekebalan tubuh.
4. Anti Malaria
Daun pepaya juga memiliki sifat anti malaria. Maka dari itu, jus daun pepaya sering dimanfaatkan di berbagai belahan dunia sebagai profilaksis untuk mencegah malaria di daerah endemis tertentu.
5. Mengontrol Darah Tinggi
Pengobatan tradisional di Negara Meksiko sering memanfaatkan daun pepaya sebagai terapi alami untuk mengobati diabetes dan mengontrol darah tinggi. Daun pepaya memiliki kemampuan untuk melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan juga kematian dini.
6. Menunjang Pertumbuhan Rambut
Daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang berperan dalam proses penumbuhan rambut. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan bisa membantu mengurangi stres oksidatif dan menunjang pertumbuhan rambut.