(876Unimmafm)Beberapa mitos mengatakan bahwa buah mengkudu tidak boleh dikonsumsi di awal kehamilan, lantaran bisa menyebabkan keguguran. Tetapi, rupanya hal ini hanya mitos, Bu, justru buah mengkudu memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu hamil selama proses kehamilan. Tapi ingat, manfaat ini dapat dirasakan ketika Anda mengonsumsi buah mengkudu secukupnya saja ya!
Ini beberapa manfaat buah mengkudu untuk ibu hamil:
- Menghilangkan Mual dan Muntah
Mual dan muntah selama awal kehamilan adalah hal yang wajar. Biasanya keadaan ini akan membaik di trimester kedua kehamilan. Namun, morning sickness yang berlebihan dapat menyebabkan Anda lemas dan janin kurang nutrisi. Oleh karena itu, gangguan ini harus diatasi. Salah satunya dengan mengonsumsi buah mengkudu.
Buah mengkudu mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil. Dengan mengonsumsi buah mengkudu secara teratur dan cukup, maka morning sickness selama awal kehamilan dapat teratasi dengan baik.
- Menangkal Radikal Bebas
Dapat menangkal radikal bebas. Buah mengkudu kaya antioksidan yang bisa membunuh berbagai macam virus dan bakteri serta memberikan pertahanan yang baik bagi tubuh. Selama kehamilan, Anda membutuhkan banyak antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
- Menstabilkan Tekanan Darah
Dapat menstabilkan tekanan darah juga merupakan manfaat buah mengkudu untuk kesehatan ibu hamil. Tekanan darah yang tinggi selama masa kehamilan tentu tak baik untuk ibu hamil, apalagi jika Anda tengah memasuki masa menjelang persalinan. Tekanan darah tinggi bisa membahayakan ibu hamil dan janin.
Untuk itulah Anda bisa menjadikan buah mengkudu sebagai obat penurun tekanan darah. Cukup konsumsi jus buah mengkudu dicampur madu minimal 2 hari sekali, maka Anda bisa mendapatkan manfaat ini.
- Menambah Energi
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan ibu hamil lainnya adalah dapat menambah energi atau stamina ibu hamil. Buah mengkudu memiliki kandungan karbohidrat serta kalori yang cukup tinggi sehingga mampu mendongkrak energi ibu hamil.
Di masa kehamilan, stamina ibu hamil bisa menurun lantaran nafsu makan yang berkurang di trimester awal kehamilan. Energi yang terkuras itu bisa menyebabkan Anda merasa lemas dan malas beraktivitas. Oleh karena itu, jadikan buah mengkudu sebagai penambah stamina, agar Anda bisa beraktivitas secara normal selama mengandung.
- Imunitas Tubuh
Buah mengkudu juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dari serangan virus dan bakteri. Mengkudu mengandung isokarbon yang berfungsi sebagai antibakteri, zat ini mampu melawan virus dan bakteri yang akan masuk ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, kekebalan tubuh akan meningkat. Anda pun akan lebih optimal dalam menjalankan aktivitas harian. Bahkan menjalankan kehamilan akan lebih menyenangkan karena Anda terbebas dari berbagai penyakit yang mengganggu.