Tak hanya punya kelopak yang indah, bunga matahari juga memiliki biji. Biji bunga matahari dikenal kaya akan manfaat kesehatan. Masyarakat Indonesia mengenal biji bunga matahari dengan sebutan kuaci. Kuaci kerap menjadi camilan santai yang menemani setiap waktu. “Biji bunga matahari menjadi alternatif yang bagus untuk pilihan biji-bijian jika Anda memiliki alergi makanan,” ujar ahli gizi […]
BUAH YANG DAPAT HILANGKAN PERUT BUNCIT Perut buncit bisa diatasi dengan mengasup makanan yang tepat. Seperti 5 buah segar yang ampuh menyusutkan lemak perut dan turunkan berat badan ini. Perut buncit berkaitan dengan penurunan berat badan. Keduanya bisa dilakukan sekaligus. Hal yang paling penting adalah mengatur asupan makanan. Pilih yang rendah kalori, rendah lemak dan […]
Pilihan rasa es krim bukan hanya soal selera. Penelitian terbaru ungkap hubungan karakter orang lewat es krim favoritnya. Selain rasanya yang enak dan manis, es krim jadi salah satu dessert yang paling digemari di dunia. Hal ini membuat banyak peneliti tetarik untuk menggali hubungan antara pilihan rasa es krim dan karakter seseorang. Dilansir dari […]
Jalan kaki adalah olahraga yang paling simpel, bisa dilakukan di mana saja tanpa butuh peralatan mahal. Meski begitu, manfaatnya luar biasa banyaknya. Kelebihan lain berjalan kaki adalah bisa dilakukan sembari melakukan aktivitas lain. Misalnya untuk mobilitas dari tempat parkir menuju tempat kerja, atau menuju tempat makan siang. Aktivitas sesimpel ini jika dilakukan secara rutin […]
Mandi sehabis olahraga memang menjadi pilihan yang tepat, karena badan menjadi berkeringat dan tidak nyaman. Manakah yang lebih tepat, mandi menggunakan air dingin atau air hangat? Dikutip dari Popsugar, Dr Kristin Maynes spesialis terapi fisik di California, mengatakan tidak ada masalah mandi menggunakan air dingin ataupun air panas. “Kita semua harus ingat bahwa tubuh […]
Kebiasaan minum air hangat di pagi hari ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Selain berfungsi mengembalikan cairan tubuh, minum air hangat juga dapat melancarkan pencernaan dan menimbulkan perasaan rileks. Air hangat sebaiknya diminum dalam suhu antara 49-60 derajat celcius. Sebab, jika terlalu panas bisa mengakibatkan luka pada mulut. “Dokter merekomendasikan untuk minum air hangat […]