Bagi sebagian orang, mempunyai hewan peliharaan merupakan hal yang menyenangkan. Selain itu, hewan peliharaan bisa dijadikan sebagai obat stres yang menenangkan. Hal itu karena adanya hewan peliharaan bisa menjadi teman ketka sepi, membuat senyum saat penat, dan memiliki lebih banyak teman baru dengan sesama pemilik hewan.
Menghabiskan waktu berkualitas dengan anjing, kucing, atau hewan peliharaan lain dapat berdampak positif pada suasana hati dan kesehatan. Yap, hewan peliharaan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pemiliknya. Adanya hewan peliharaan di rumah juga membuat mereka dapat meningkatkan kesempatan untuk berolahraga, keluar, dan bersosialisasi.
Berikut ini rangkuman tentang manfaat memelihara hewan di rumah.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Bermain dengan hewan peliharaan seperti anjing, kucing atau sekadar melihat ikan-ikan berenang di akuarium ternyata baik untuk kesehatan jantung. Menikmati saat-saat bersama hewan peliharaan, dapat membuat detak jantung lebih teratur dan mampu menurunkan tekanan darah.
Hal itu mungkin terjadi karena bermain dengan hewan peliharaan dapat memberikan rasa tenang dan mampu merangsang tubuh untuk melepaskan hormon bahagia.
Bahkan, sudah ada sebuah penelitian yang membuktikan hal tersebut. Dalam penelitian itu menunjukkan bahwa seseorang yang memelihara kucing memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terkena penyakit jantung.
- Suasana Hati Lebih Baik
Bermain dengan hewan peliharaan minimal 30 menit membuat tubuh Anda akan melepaskan hormon bahagia ke otak. Kondisi tersebut yang pada akhirnya membantu memperbaiki suasana hati atau mood.
Terapi bermain bersama hewan peliharaan sangat baik untuk menjaga mood Anda lebih stabil dan menghindari perubahannya secara mendadak.
Memiliki hewan peliharaan juga dapat menghindarkan diri dari rasa kesepian, yang dapat merusak suasana hati.
- Menjaga Kadar Kolesterol
Orang yang memiliki hewan peliharaan cenderung mempunyai kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih optimal ketimbang dengan orang yang tidak.
Memang alasan dari adanya kondisi tersebut masih belum jelas. Namun, beberapa ahli menduga bahwa kadar kolesterol yang optimal pada orang-orang tersebut bisa terjadi karena mereka menjalani gaya hidup lebih aktif karena harus mengurus hewan peliharaan.
- Menekan Risiko Alergi dan Memperbaiki Sistem Kekebalan
Ketika anak-anak tumbuh di rumah dengan anjing atau kucing, mereka cenderung tidak memiliki alergi. Hal yang sama juga berlaku untuk anak-anak yang tinggal di pertanian, dengan hewan berukuran lebih besar.
Perlu diketahui, bahwa menghabiskan hari-hari bersama hewan peliharaan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pada akhirnya, risiko terjadinya alergi dan penyakit infeksi pun bisa berkurang.
- Menjaga Tekanan Darah
Mungkin tak hanyak yang tahu bahwa memiliki hewan peliharaan dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Hal ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Dalam satu di antara penelitian terhadap 240 pasangan yang menikah, pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah dan detak jantung yang relatif rendah saat istirahat dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki hewan peliharaan.
- Menekan Stres
Menghabiskan waktu selama lima menit dengan hewan peliharaan seperti anjing, disebut efektif untuk menurunkan kadar kristol, yaitu hormon pemicu stres.
Dalam sebuah sebuah penelitian menunjukkan bahwa efek dari hewan peliharaan untuk menekan stres sangat besar.
Bahkan, para peneliti menemukan bahwa sebagian besar partisipan studi lebih merasa nyaman dan senang saat berada di sekitar hewan peliharaan ketimbang pasangan mereka.
sumber: klikdokter.com