(876Unimmafm) Ubi jalar atau ketela rambat mengandung nutrisi yang dapat membantu melawan beragam penyakit. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar diduga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Ubi jalar dapat diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau diolah menjadi kue. Makanan ini sudah terasa manis secara alami sehingga dapat langsung disantap tanpa harus menambahkan […]

(876Unimmafm) Di kalangan masyarakat Indonesia, mentimun kerap kali disajikan sebagai makanan pendamping seperti lalapan untuk menambah cita rasa suatu masakan tertentu. Namun sebenarnya tidak hanya bisa dimakan secara langsung dalam bentuk aslinya. Mentimun juga tak kalah nikmat diolah menjadi minuman segar dalam bentuk es mentimun serut atau bahkan jus mentimun. Apalagi, ada begitu banyak manfaat […]

Jamur tiram (Pleurotus ostreatus) memang kerap digunakan sebagai bahan dasar berbagai jenis masakan, karena rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi.Selain kandungan beragam nutrisi di dalamnya, jamur tiram juga tergolong makanan yang bebas lemak sehingga Anda bisa mengonsumsinya sebagai salah satu menu diet sehat. Dalam sekitar 100 gram jamur tiram terdapat 18 kalori. Hal ini membuat […]

  (876Unimmafm) Srikaya adalah salah satu jenis buah yang banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Ekstrak alami dari buah, daun, dan kulitnya banyak digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari industri makanan, kosmetik, hingga pengobatan herbal. Buah srikaya yang memiliki cita rasa manis sering kali dikonsumsi secara langsung, tetapi juga bisa dijadikan jus […]

(876Unimmafm) Biji nangka atau sering disebut beton oleh masyarakat Jawa bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan. Meski bukan tergolong makanan utama, nutrisi yang diberikan oleh biji nangka ini cukup banyak dan bisa dimanfaatkan untuk berbagai jenis makanan yang nikmat. Dalam biji nangka terkandung cukup banyak nutrisi seperti pati yang merupakan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan […]

(876Unimmafm) Selain terkenal karena produksi minyaknya yang melimpah, negara Timur Tengah ini juga terkenal dengan salah satu buah andalannya, kurma. Ya, buah manis ini memang salah satu buah yang hanya bisa tumbuh di daerah dengan suhu tinggi seperti Timur Tengah. Bahkan saat ini banyak jenis kurma olahan yang ditemukan yang tentu saja telah dicampur dengan bahan lain […]