(87,6 Unimma FM) Kolesterol merupakan kompenen lemak yang diproduksi oleh hati dan diperlukan tubuh. Sayangnya, konsumsi kolesterol yang didapat dari makanan perlu dibatasi agar tidak berlebihan hingga berpotensi mengganggu kesehatan tubuh. Jumlah konsumsi harian tidak boleh melebihi 200 mg demi mengurangi risiko penyakit serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan obesitas. Demi menjaga kadar kolesterol tetap normal, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi beberapa jenis asupan […]

(87,6 Unimma FM) Membicarakan soal makanan sehat, buah-buahan menjadi salah satu komponen yang tidak boleh dilewatkan. Meskipun berpuasa, tubuh tetap membutuhkan buah-buahan sebagai asupan vitamin dan serat alami yang sangat baik untuk kesehatan. Buah mengandung banyak serat, vitamin dan mineral yang dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan selama menjalankan ibadah puasa. Memilih buah untuk dikonsumsi saat berbuka juga tidak boleh sembarangan. […]

(87,6 Unimma FM) Gula jadi salah satu musuh utama orang-orang dengan diabetes. Dengan demikian, penderita diabetes perlu memperhatikan asupan minumannya agar terhindar dari lonjakan gula darah. Ada beberapa minuman yang ramah penderita diabetes. Daftar minuman dalam artikel ini tak akan bikin kadar gula darah melonjak. Diabetes adalah kondisi saat tubuh tak dapat memproduksi insulin dengan […]