(876Unimmafm)Kiwi adalah buah dengan kulit berwarna kecokelatan dan ternyata berasal dari dataran Tiongkok. Meskipun begitu, kiwi kerap menjadi buah khas Selandia Baru. Buah dengan daging warna kehijauan ini kaya kandungan karbohidrat, protein, serta lemak yang bisa mengoptimalkan fungsi berbagai organ tubuh. Buah kiwi memang bukan buah yang berasal dari Indonesia, tetapi cukup populer dan mudah […]

(876Unimmafm)Siapa yang tidak kenal dengan buah belimbing? Buah berbentuk bintang ini memiliki banyak sekali nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat buah belimbing, ya? Belimbing atau yang lebih dikenal dengan julukan star fruit atau carambola merupakan buah yang memiliki rasa asam dan manis. Sering kali buah ini dijadikan sebagai bahan pembuat rujak. Beberapa kandungan nutrisi buah […]

(876Unimmafm)Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang direndam, kemudian dihaluskan dan direbus. Setelah itu, hasil rebusannya akan disaring dan menghasilkan susu kedelai. Dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, minuman yang terbuat dari kedelai utuh ini memiliki kandungan gizi yang paling mirip dengan susu sapi rendah lemak. Kandungan Gizi Susu Kedelai Susu kedelai kerap dikonsumsi sebagai […]

(876Unimmafm)Sirsak atau yang juga dikenal sebagai Graviola merupakan buah lezat yang banyak ditemukan di negara tropis, termasuk di Indonesia. Buah ini memiliki ciri kulit berwarna hijau dengan permukaan tidak rata seperti duri-duri kecil yang tumpul. Tidak hanya lezat untuk dikonsumsi, buah ini juga memiliki kandungan gizi dan manfaat baik bagi kesehatan. Bahkan sejumlah penelitian menemukan bahwa […]

(876Unimmafm)Anda tentu tak asing lagi dengan ketan hitam karena banyak olahannya dijual di pasaran. Ketan hitam mudah dijumpai di berbagai daerah di Indonesia, baik yang masih berbentuk beras hingga berbagai aneka makanan seperti bubur, tape ketan, hingga cendil. Selain mengenyangkan, ketan hitam juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Ketan hitam memiliki kandungan serat cukup tinggi, […]

(876Unimmafm)Tidak sedikit yang mengaggap bahwa beras merah lebih sehat ketimbang beras putih. Karenaya tak heran juga jika banyak orang yang menyarankan beras merah untuk dikonsumsi sebagai makanan pokok pengganti beras putih. Anggapan tersebut rupanya tidak semuanya salah. Sebab dibandingkan beras putih, beras merah memang memiliki nilai gizi yang tinggi dan indeks glikemik yang sedikit rendah. Tentunya mengonsumsi […]