(876Unimmafm) Magelang- Tanpa terasa, pandemi covid 19 sudah berjalan satu tahun, dan sepertinya masih belum ada tanda-tanda pandemi akan segera berakhir. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah dan semua unsur masyarakat, termasuk saat ini sedang berlangsung program vaksinasi dari pemerintah untuk seluruh warga masyarakat Indonesia.
Kita semua tahu, pandemi ini telah memakan banyak korban baik masyarakat umum maupun para tenaga kesehatan yang berjuang jiwa dan raga untuk melawan pandemic covid 19 ini. Dibalik semua cerita yang ada, ternyata masih ada masalah kesehatan yang harus kita waspadai khususnya bagi mantan penderita covid 19, yaitu Sindrom Pernafasan Pasca Covid 19.
Dalam kegiatan dialog interaktif di radio Unimma FM Magelang Kamis( 22/4), Balkesmas Wilayah Magelang membahas tema “Sindrom Pernafasan Pasca Covid 19” dengan narasumber dokter spesialis paru; dr. Prima Karita Sari, Sp.P,M.Kes dan perawat holistik; Sari Palupi, S.Kep, Ns.
Dalam dialog tersebut dr. Prima Karita Sari, Sp.P,M.Kes, menjelaskan bahwa “sindrom ini terjadi pada seseorang yang pernah terkena covid 19, dan akan mengalami gejala pernafasan yang terus berlangsung meskipun covidnya sudah sembuh”.
Dijelaskan pula bahwa keluhan akan berlangsung hingga 4 minggu, meskipun hasil swab sudah negative dan sudah sembuh. Keluhan yang muncul biasanya masih ada batuk, berdahak, masih sesak nafas, lemas, pusing, berat di dada. Namun tiap orang akan muncul keluhan yang berbeda-beda, ada yang merasakan keluhan selama 4 minggu, bahkan ada yang hingga 8 minggu masih merasakan keluhan tersebut.Untuk itu perlu dilakukan pemeriksaan ulang, untuk mengetahui apakah terjadi re-infeksi pada pasien tersebut.
Menurut Sari Palupi, S.Kep, Ns ada beberapa upaya kesehatan yang dapat dilakukan antara lain; menerapkan Germas ( Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ) dengan cara CERDIK, yaitu : Cek kesehatan, Enyahkan asap rokok, Rajin olah raga, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stress. Selain itu, tetap menjalakan protokol kesehatan dengan 3M dan 3T.
Hal tersebut sekaligus menjawab salah satu pertanyaan dari pendengar radio Unimma FM yang bertanya melalui aplikasi WhatsApp di 08112533876, tentang upaya agar tidak tertular Covid’19, cara tersebut juga berlaku bagi mereka yang pernah tertular Covid’19.
Penjelasan 3M adalah mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, menggunakan masker, menjaga jarak, dan menghindari kerumunan. 3T adalah Testing, Tracing, dan Treatment.
Disampaikan kembali oleh dr. Prima Karita Sari, Sp.P, M.Kes, agar kita tidak mengalami sindrom pernafasan tersebut, tentunya kita harus bisa menjaga diri untuk tidak terkena covid.Dan terapkan protokol kesehatan dimana saja, tidak hanya di luar rumah namun di dalam rumah juga perlu selalu menerapkan protokol kesehatan.
Jadikan protokol kesehatan sebagai kebutuhan bukan hanya keharusan.Segera periksa ke dokter jika mengalami gejala-gejala yang mengarah ke sindrom pernafasan pasca covid-19, untuk memastikan diagnosis yang cepat dan tepat.
Seperti disampaikan oleh Tim Promkes Balkesmas Wil. Magelang