Kolagen jadi salah satu bahan yang lagi populer di dunia perawatan kulit. Banyak orang mulai rutin minum kolagen atau memakai skincare yang mengandung kolagen supaya kulit tetap kencang dan nggak cepat muncul tanda penuaan. Tapi, masih banyak yang bingung, sebenarnya lebih efektif kolagen minum atau kolagen dalam skincare?
Kolagen sendiri merupakan protein alami yang ada di tubuh dan punya peran penting menjaga kulit tetap kenyal, lembap, dan elastis. Sayangnya, produksi kolagen akan terus menurun seiring bertambahnya usia. Akibatnya, kulit mulai terlihat kusam, muncul garis halus, dan terasa kurang kencang.
Kolagen dalam skincare biasanya bekerja di permukaan kulit. Fungsinya lebih banyak membantu menjaga kelembapan kulit dan memperkuat skin barrier. Karena ukuran molekul kolagen cukup besar, kandungannya sulit masuk sampai ke lapisan kulit yang lebih dalam. Jadi, efek yang dirasakan biasanya membuat kulit terasa lebih lembap dan halus sementara waktu.
Berbeda dengan kolagen minum yang bekerja dari dalam tubuh. Setelah dikonsumsi, kolagen akan dipecah menjadi asam amino dan digunakan tubuh untuk membantu pembentukan kolagen baru. Beberapa penelitian juga menyebut konsumsi kolagen rutin bisa membantu meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit jika dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu.
Meski begitu, hasil penggunaan kolagen pada setiap orang bisa berbeda. Faktor usia, pola makan, kualitas tidur, paparan sinar matahari, sampai kebiasaan merokok juga memengaruhi kondisi kulit. Jadi, kolagen bukan solusi instan yang langsung bikin wajah awet muda.
Kalau ditanya mana yang lebih efektif, jawabannya sebenarnya tergantung kebutuhan kulit masing-masing. Skincare kolagen cocok untuk membantu menjaga kelembapan kulit dari luar, sedangkan kolagen minum membantu perawatan dari dalam tubuh. Banyak orang bahkan menggabungkan keduanya untuk hasil yang lebih maksimal.
Selain memakai kolagen, jangan lupa tetap menjaga pola hidup sehat, rutin pakai sunscreen, cukup tidur, dan perbanyak minum air putih supaya kulit tetap sehat dan glowing alami.