Pola pikir yang tidak tepat dapat berdampak pada kesehatan mental seseorang. Salah satu penyebab utama seseorang mengalami stres adalah pola pikir yang tidak terkontrol atau biasa disebut dengan overthinking. Dalam melakukan kegiatan sehari-hari, kita pasti sering menghadapi berbagai macam masalah atau kejadian yang tidak kita inginkan. Hal tersebut akan menyita banyak waktu dan pikiran kita pastinya. Sebagai makhluk yang […]